Dit vindt de fysiotherapeut
Dr. Gretchen
Fysiotherapeut en
gecertificeerd MS-specialist
Maak kennis met Dr. Gretchen
Maak kennis met Dr. Gretchen Hawley en profiteer van haar deskundige mening over rollators en het gebruik ervan.
- Fysiotherapeut
- Gecertificeerd MS-specialist
- Oprichter en bedenker van The MSing Link
- Auteur van het boek The MSing Link
- Heeft meer dan 40.000 mensen geholpen om hun leven terug te krijgen
Mobiliteit, evenwicht en onafhankelijkheid
Dr. Gretchen zag in hoe belangrijk fysiotherapie is, niet alleen om de pijn te verlichten maar ook om de progressie te vertragen en heeft haar carrière gewijd aan het begrijpen hoe MS werkt.
Met haar holistische benadering helpt ze iedereen met beperkte mobiliteit om de controle terug te krijgen met de juiste hulpmiddelen.
Dr. Gretchens missie is om mensen wereldwijd te helpen met haar succesvolle online wellnessprogramma voor mensen met MS: The MSing Link. Wetenschappelijk onderbouwde voorlichting gecombineerd met nuttige oefeningen.
Welke functies zijn belangrijk bij een rollator?
De behoefte aan een mobiliteitshulpmiddel kent veel verschillende gezichten. Wanneer het zover is dat je extra hulp nodig hebt om mobiel te blijven, kan het lastig zijn om het juiste hulpmiddel te kiezen.
Bekijk de tips van Dr. Gretchen over waar de juiste rollator aan moet voldoen:
- Lichtgewicht ontwerp: Gelijkmatig verdeeld en makkelijk op te tillen
- Naar voren gerichte handgrepen: Die helpen bij de juiste houding van rug en nek tijdens het lopen
- Schokdemping: Door de wielen en het schuine frame
- Betrouwbare remmen: Solide remmen voor veiligheid en controle
- Geïntegreerd zitje: Om te rusten tijdens lange wandelingen of te pauzeren tijdens het staan
Hoe zie ik dat mijn rollator niet goed past?
Het kan lastig zijn om de juiste rollator te kiezen. Tekenen dat je misschien niet de juiste gebruikt, zijn o.a.:
- Instabiliteit ondanks lopen met een rollator
- Lopen is niet makkelijker geworden
- Pijn in je polsen, armen, schouders of nek
- Minder vertrouwen bij het lopen
- De neiging om jezelf te isoleren
Negeer of accepteer het niet! Een mobiliteitshulpmiddel moet er voor jou zijn, je ondersteunen – en de dingen niet erger maken. Praat met je fysiotherapeut of arts of neem het heft in eigen handen door te zoeken naar mobiliteitshulpmiddelen die je kwaliteit van leven verbeteren.
Eerste indrukken
Als je een rollator krijgt is dit erg spannend en je bent benieuwd hoe de rollator zal zijn en hoe hij in je leven past. We weten allemaal dat de eerste indruk telt.
Daarom willen we je laten zien hoe een fysiotherapeut reageert en waar ze op let als ze een rollator krijgt. Dr. Gretchen pakt onze rollatormodellen uit en geeft je haar ongecensureerde deskundige mening. Nieuwsgierig geworden?
Nordic Pioneer
“Oh, wat een prachtige kleur. Deze is van compleet ander materiaal dan al hun andere rollators of eigenlijk elke andere rollator die ik heb gezien.”
De nieuwste telg in onze rollatorfamilie is een veelzijdige lichtgewicht rollator van 5,9 kg die je helpt bij je dagelijkse activiteiten en avonturen buiten de stadsgrenzen.
Leuk weetje: Het nooit eerder vertoonde frameontwerp bestaat uit een aluminium kern en een buitenkant van het innovatieve, schuimachtige materiaal EPP.
Carbon Ultralight
“Zie je hoe ik hem met één hand oppak? Hoe groot is de kans dat ik dat met een rollator zou kunnen doen? Heel klein.”
Onze lichtste rollator die slechts 4,8 kg weegt is geschikt voor alle dagelijkse routines en de perfecte reisgenoot voor wie graag overal komt.
Leuk weetje: De remkabels zitten verborgen in het frame dus je hoeft je geen zorgen te maken dat je ergens achter blijft haken.
Carbon Overland
“Ik vind hem geweldig en ik moet zeggen dat hij echt stevig aanvoelt, daarom ben ik zo verbaasd dat hij maar 6,7 kg weegt. Ik kan hem makkelijk optillen en ook opvouwen en kijk eens hoe smal hij wordt.”
Onze stoerste model laat jou de grenzen bepalen. De all-terrainspecialist van 6,7 kg is de perfecte ondersteuning voor off-road-liefhebbers.
Leuk weetje: Het frame van koolstofvezel is vijf keer sterker dan staal. Het materiaal wordt ook gebruikt voor protheses, onderdelen van vlieg- en ruimtevaartuigen, carrosserieën van raceauto’s, fietsen en nog veel meer.
Scandinavian Butler
“Ik voel me er bijna stabieler mee dan met elke andere rollator. Ik heb het gevoel dat ik meer gewicht op mijn armen kan laten rusten zonder het risico te lopen dat hij kantelt. Dat is echt een enorm groot voordeel, vooral als je iemand bent die meer gewicht op zijn armen laat rusten.”
Onze betrouwbare en stabiele rollator voor binnen van 10 kg is een echte ‘butler’ en past esthetisch in je huis.
Leuk weetje: Door de bewust zwaardere constructie kun je meer gewicht op je armen laten rusten en je overal in huis veilig voelen.
Tips en trucs van Dr. Gretchen
Kijk naar Dr. Gretchen terwijl ze essentiële tips en trucs deelt om je rollator effectief te gebruiken. Zelfs als je denkt dat je alles al weet, is het soms fijn om de geruststelling te krijgen dat je het goed doet.
Stel de perfecte hoogte van de handgreep in
We hebben een nieuw, uniek handgreepontwerp geïntroduceerd: De naar voren gerichte handgreep is samen met fysiotherapeuten ontwikkeld en verplaatst het gewicht naar je handpalm. Zo ben je in staat om soepel en zelfverzekerd te bewegen in verschillende omgevingen.
Dr. Gretchen laat je de makkelijkste manier zien om de juiste handgreephoogte te vinden.
Zorg dus dat de handgreep zich ter hoogte van je pols bevindt en start je nieuwe avontuur!
Je rollator in en uit de auto tillen…
Een opvouwbare rollator is een must om je leven zo soepel mogelijk te laten verlopen. Samen met het lichtgewicht ontwerp krijg je extra onafhankelijkheid en vrijheid.
Laten we eerlijk zijn, het kan uitdagend en zenuwslopend zijn om je rollator in een auto te zetten. Past hij? Kan hij makkelijk worden opgetild? Hoe doe ik het?
…op de juiste manier
Dr. Gretchen laat zien hoe je de rollator veilig in de auto kunt tillen als er geen helpende hand aanwezig is.
- Ga zo dicht mogelijk bij de auto staan
- Zet de rollator op de rem
- Verander je houding zodat je voeten niet in de weg staan van de wielen
- Zak door je knieën (niet door je rug te buigen) om het midden van de rollator vast te pakken
- Til de rollator op en zet hem in de auto zonder je voeten te bewegen (je moet je stabiel voelen)
Om hem uit de auto te halen, draai je bovenstaande stappen om.
Word actief!
Als je actief bent, levert dat niet alleen fysieke voordelen op. Het draagt ook bij aan je mentale gezondheid.
Probeer de rollator-oefeningen van Dr. Gretchen die je helpen om stabieler en zekerder te lopen.
1.
Het oefenen van de tilbeweging is cruciaal om je benen vooruit te bewegen tijdens het lopen.
2.
Om vallen of letsel te voorkomen, is een goed evenwicht essentieel tijdens het lopen.
3.
Om vallen of letsel te voorkomen, is een goed evenwicht essentieel tijdens het lopen.
Laten we het over rollators hebben
Dr. Gretchen zocht contact met haar MSing Link-gemeenschap en sprak met een van de leden over het leven met een rollator.
Ten tijde van het interview had Kate, 55 jaar jong, haar Carbon Ultralight al meer dan twee maanden in gebruik.
Hoe voel je je als je een rollator gebruikt?
Stabieler en zelfverzekerder.
Wanneer realiseerde je je voor het eerst dat je een rollator nodig had?
Ik had nooit aan een rollator gedacht voordat ik byACRE ontdekte, omdat andere rollators die ik bij de fysiotherapie had getest zo slecht werkten.
Welke gevoelens en gedachten had je bij de byACRE rollator?
Hij zag er makkelijk in gebruik uit, licht en super goed ontworpen… eigenlijk alles wat ik zocht in een rollator maar nooit had gevonden totdat ik de Carbon Ultralight tegenkwam.
Welke reacties krijg je van anderen als je met een rollator loopt?
Omdat ik de mijne pas onlangs heb aangeschaft, en tijdens de pandemie, hebben niet veel mensen mij met de rollator gezien. Als ik hem meeneem naar medische afspraken, vind ik het fijn dat anderen meer geduld met mijn traagheid hebben en me de ruimte geven om te manoeuvreren.
Wat kun je nu doen dat anders niet zou gaan?
Ik hoef in huis niet langer de muur als houvast te gebruiken. Na de pandemie hoop ik dat het me meer vrijheid geeft om naar buiten te gaan.
Welke criteria zijn belangrijk bij het kiezen van een rollator? Waarom?
Hij moet ergonomisch correct zijn en je houding verbeteren terwijl je mobiliteit toeneemt; licht en makkelijk door anderen te verplaatsen; visueel aantrekkelijk en geen doorn in het oog.
Ontdek welke rollator het beste bij jou past
Voel het verschil in gewicht
Er is een cruciaal verschil tussen het hanteren van een rollator van 7,5 kg, zoals de meeste standaard rollators, en een van slechts 4,8 kg. Het kiezen van lichtgewicht materiaal is slechts één onderdeel van het ontwerp.
Ontdek hoe ons lichtgewicht ontwerp je maximale voldoening geeft.
Krijg meer zelfvertrouwen buitenshuis
Actief zijn draagt bij aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid. De juiste rollator voor buiten moedigt je aan om dit te doen.
Verleg je grenzen en ontdek hoe je jouw perfecte model kiest!
Niets zegt meer dan jullie verhalen
“Dankzij de steun van Carbon Overland kon ik voor het eerst in meer dan een jaar weer wandelen en ook nog eens vol vertrouwen.
byACRE draagt bij aan het idee dat het buitenleven voor iedereen is.” – Avonlea
“Ik voelde me eindelijk veilig en op mijn gemak met een rollator.
Ik was eerst bang om de omgekeerde grepen te proberen, maar die zijn nu mijn favoriete onderdeel van de Carbon Overland.” – Peter
“Vroeger was ik heel fit en actief, maar nu heb ik een loophulpmiddel nodig.
De Carbon Ultralight heeft mijn leven veranderd, ik ben stabiel, ik heb vertrouwen – ik heb mijn leven terug.” – Mary
Blijf in contact met Dr. Gretchen en ontvang haar leuke tips en tricks voor een leven vol energie!
Volg haar op social media voor regelmatige updates, inspirerende content en een ondersteunende community!
 |
 |