Dr. Gretchen
Fysioterapeut & Sclerosespecialist
Dr. Gretchen Hawley er en fysioterapeut og Sclerosespecialist fra New York, USA. Hun har dedikeret sit liv til at hjælpe mennesker med sclerose med at tage kontrollen tilbage og føle sig stærke, når sclerosen viser sine tænder. Dr. Gretchen informerer og hjælper konstant mennesker med deres mobilitet gennem sine sociale medier med praktiske træningstips og forskningsbaseret information.
Unboxing af rollatorerne
Følg med, når Dr. Gretchen pakker byACRE’s rollator ud, og lær af hendes tips og tricks og øvelser.
At forblive aktiv er et mantra, som både Dr. Gretchen og byACRE advokerer for. I videoen nedenunder kan du se hvordan Dr. Gretchen unboxer Carbon Ultralight og demonstrerer nogle brugbare træningsøvelser, som kan laves med rollatoren.
Hvordan ser det ud, når vores Carbon Overland ankommer?
Her kan du se Dr. Gretchens unboxing af Carbon Overland, hvor hun også fortæller om sit førstehåndsindtryk.
Hvad gør en indendørs rollator så speciel?
Se Dr. Gretchens første reaktion på forskellene i designet af vores skandinaviske Butler!
Sådan indstiller du håndtagene til den perfekte højde
Vores rollator har et ret unikt, nyt design, hvor håndtagene vender modsat de fleste traditionelle rollatorer. Dette ændrer på måden du anvender rollatoren og hvordan du indstiller håndtagshøjden.
Fysioterapeuter anbefaler, at man måler afstanden fra gulv til håndleddet for at vurdere den optimale højde til håndtagene.
I denne video viser Dr. Gretchen os hvordan det skal gøres.
En sammenligning mellem Carbon Ultralight og Carbon Overland
Vores lette og foldbare rollatorer Carbon Ultralight og Carbon Overland er ret ens og ligner måske hinanden, men har et par forskelle. Her viser Dr. Gretchen nogle af de store forskelle på designet.
Samtale med et medlem af MSing Link
Gretchen har talt med et af sine MSing Link medlemmer, som bruger vores Carbon Ultralight rollator, om livet med en rollator. Du kan læse samtalen lige her – og måske få lidt inspiration fra en rollator-bruger med sclerose.
Hvad får brugen af en rollator dig til at føle?
Mere stabil og selvsikker.
Hvornår gik det først op for dig, at du havde brug for en rollator?
Jeg havde aldrig overvejet at bruge en rollator, før jeg opdagede byACRE, fordi de andre jeg havde prøvet hos min fysioterapeut var så dårlige.
Hvilke følelser og tanker havde du omkring at bruge rollator?
Carbon Ultralight rolaltoren så super nem ud at bruge, den så let ud og virkelig godt designet. Faktisk alt hvad jeg havde ledt efter i en rollator, men ikke fundet, før jeg opdagede denne.
Hvilke reaktioner får du fra andre, når du går med rollator?
Jeg har kun for nylig har fået min rollator, og jeg har ikke været blandt mange mennesker på grund af pandemien. Men når jeg tager den med mig til hospitals- og lægebesøg, så er jeg glad for at opleve, at folk generelt er mere tålmodige med at jeg er langsom og giver mig tilpas plads til at manøvrere rundt på.
Hvad gør den dig i stand til at gøre, som du ellers ikke ville kunne?
Indenfor har den gjort det muligt for mig at stoppe med at skulle gå fra væg til væg for støtte. Efter pandemien håber jeg på at få mere frihed til at gå ud.
Hvilke kriterier er vigtigt, når man skal vælge en rollator?
Den skal være ergonomisk korrekt og forbedre din holdning, samtidig med den forbedrer din mobilitet. Den skal også være let og nem for andre at flytte på. Og så må den meget gerne være pæn; ikke sådan en grim og klodset sag.
Sådan lægger du sikkert og ubesværet rollatoren I din bil
Dr. Gretchen ville ikke være meget af en specialist, hvis ikke hun også vidste, hvordan man dækker alle aspekter af det daglige liv og de kampe, som man møder dagligt med sclerose. Eksempelvis ved hun at det at lægge en rollator i sin bil kan kræve meget energi og være lidt af en udfordring. Hun har derfor lavet denne lille guide til hvordan man gør det bedst muligt – uden at bruge for meget energi og kræfter.
- Stå så tæt på bilen som muligt
- Aktivér bremserne
- Ændr din holdning, så dine fødder ikke er i vejen for hjulene
- Gå ned i knæ og aktiver dine ben (uden at runde din ryg) og grib fat i midten af rollatoren
- Løft rollatoren op og placer den i bilen uden af flytte dine fødder (du skal føle dig stabil)
For at tage rollatoren ud af bilen, skal du blot gentage trinnene i omvendt rækkefølge.
Som nævnt er Dr. Gretchen meget aktiv på sine sociale medier, hvor hun hele tiden deler ud af tips og tricks til en sundere MS-livsstil. Følg hendes konti for at tage del i det!
